Sauna

Gerade in der kalten Winterzeit werden zahlreiche  Personen  vergleichsmäßig schnell krank. Viele Studien zeigen, dass ein  wöchentlicher Besuch in  der Sauna  unseren Körper durchaus vor Erkältungskrankheiten abhärten kann. Neben einer überaus angenehmen Entspannung   kann die Sauna auch eine therapeutisch heilende Wirkung haben. Dies lässt sich mitunter dadurch erklären, dass sich die Köpertemperatur um rund ein bis zwei Grad erwärmt   - sodass die Wirkung einem leichten Fieber nahekommt. Infolgedessen werden also, wie bei einem  herkömmlichen Fieber, zahlreiche  Krankheitserreger im Köper zerstört  und die Gefäße  weiten sich aus. Zweites bewirkt  wiederrum, dass  die Durchblutung gefördert wird, was hingegen  die Bildung von Blutgerinnseln hemmt und vor Thrombosen schützt. Zusätzlich wird bei einem Saunagang ebenfalls die Oberflächentemperatur der Haut  auf  ca. 40 – 42 Grad  erwärmt, was  aufgrund der daraus resultierenden porentiefen Reinigung ebenfalls  der Haut gut tut und  die Hautalterung verlangsamt. Experten empfehlen auch sich nach dem Saunagang kalt abzuduschen. Der Körper trainiert damit seinen Kreislauf   und gewöhnt sich  an  große Temperaturschwankungen, sodass er  im Winter  nicht so anfällig ist. Bei einem regelmäßigen Besuch in der Sauna bildet man also langfristig durch  die Temperaturbehandlung ein  resistentes Abwehrsystem aus. Zahlreiche  Bürger  Erfüllen sich daher heutzutage  den Traum einer eigenen Saune. Da die Eintrittspreise der öffentlichen und meist zu Stoßzeiten auch überfüllten  Wellnessoasen  häufig   hochpreisig sind,  kann sich eine solche Investition bereits nach mehreren Jahren   rechnen. Besonders für Eigenheimbesitzer, die keinen Umzug mehr vorsehen,  ist der Bau einer eigenen Sauna  durchaus  vorteilhaft. In Finnland ist  zum Beispiel die Saune seit Jahrzehnten  elementarer  Bestandteil der Kultur und  ist somit fest in den Alltag integriert. Dank Manufakturen wie beispielsweise die  in Bayern ansässige RUKU Manufaktur kann mittlerweile  eine Sauna auch überaus  Platzsparend und  von der Form sehr ansprechend gebaut  werden. Die Zeiten wo also noch ein sperriger und unansehnlicher Holzkasten im Keller stand sind also vorbei. Nun wird relativ viel Wert  auf ein  angenehmes  Ambiente gelegt, da die Saune  im Grunde ein Ort der  körperlichen und geistigen Regenerierung  darstellen soll, wo  sodass man dort auch gerne sitzen muss. Es ist also hierzulande keine Seltenheit mehr, dass eine Saune  im Badezimmer  integriert wird. Bei der Suche nach einem geeignetem Platz ist aber einiges zu Beachten. Wegen dem erstehenden Dampf muss in dem Raum für eine ausreichende  Belüftung und einem Starkstromanschluss gesorgt werden. Des Weiteren muss der Untergrund eben und wasserfest  sein und  das Bad sollte auch relativ einfach zu erreichen sein. All das wird aber von erfahrenen  Produzenten wie der RUKU Manufaktur im Detail  durchgesprochen und es wird ein Konzept  erstellt,  welches auf die  speziellen Wünsche des Kunden zugeschnitten ist.